Скачать или смотреть Если бы я снова начал заниматься бодибилдингом... вот так бы я тренировался.

Если бы я сегодня снова начинал заниматься бодибилдингом, я бы подошел к тренировкам именно так…

В этом видео я делюсь своим путем от профессионального дайвера до спортсменки в категории «бикини», профессиональной участницы IFBB и олимпийской чемпионки, а также рассказываю о привычках и принципах тренировок, которые оказали наибольшее влияние на мой прогресс на каждом этапе.

Вы также увидите тренировку с моей давней клиенткой Марфи, где мы пересматриваем технику выполнения ключевых упражнений. Независимо от вашего опыта, возвращение к основам и совершенствование техники никогда не помешают, и это необходимо для долгосрочного прогресса и тренировок без травм.

Если вы ищете структурированный план для развития своего телосложения, ознакомьтесь с нашими загружаемыми тренировочными планами по адресу https://teammkcoaching.com/e-books/ — все наши планы подробно описывают сплит, упражнения, диапазоны повторений и объем тренировок, необходимые в зависимости от ваших целей.

---

Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы узнать больше:
@megsylvestercielen

Инстаграм MK coaching - https://teammkcoaching.com

Для консультаций пишите на электронную почту:
meg@teammkcoaching.com

Все вопросы по коучингу - https://teammkcoaching.com

Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex:
www.ultraflexgym.co.uk

Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде:
www.trainedbyjp.com

Используйте MEG10 для 10% скидки на все добавки и одежду на www.trainedbyjp.com

https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови.

https://hardbody.store для аксессуаров для тренажерного зала
Используйте MEG для скидки