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Скачать или смотреть 「려경요가」 70분 * 전신을 깨우는 하타요가 올레벨 / 스탠딩 골반풀기 등 역동적으로 움직여보기 / 몸 잘풀리는시퀀스 / 골반어깨척추시원하게 / 카포타사나 우르드바다누라 전환

  • 려경요가 RK yoga
  • 2022-12-14
  • 22834
「려경요가」 70분 * 전신을 깨우는 하타요가 올레벨 / 스탠딩 골반풀기 등 역동적으로 움직여보기  / 몸 잘풀리는시퀀스 / 골반어깨척추시원하게 / 카포타사나 우르드바다누라 전환
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Скачать 「려경요가」 70분 * 전신을 깨우는 하타요가 올레벨 / 스탠딩 골반풀기 등 역동적으로 움직여보기 / 몸 잘풀리는시퀀스 / 골반어깨척추시원하게 / 카포타사나 우르드바다누라 전환 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

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*Wearing 부디무드라 요가복

초중급숙련을 위한 하타요가로, 70동안 좌법 스탠딩 도립자세 등 역동적으로 움직이며 몸을 깨워내볼게요!
비틀기, 사이드기울이기, 전굴, 후굴, 골반열기, 등을 통해 척추, 어깨 , 골반, 가슴 풀어내고
가능하면 숙련은 카포타사나-우르드바다누라사나-카포타사나 전환까지 지 접근해볼게요 :)

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