ЛОПАТКА МЕШАЕТ ТЕБЕ ПЛАВАТЬ! Роль лопатки в плавании

Именно это и отличает тебя от профессионала!

Товарищи спортсмены!

После перерыва возвращаюсь к вам с классной и полезной информацией о нашем теле. Роль лопатки в плавании.

В силу нашего малоподвижного образа жизни, мы практически не используем лопатку и мышцы, которые к ней крепятся.

Со временем эти мышцы ослабевают и мы перестаем их воспринимать.

В плавании же, в том числе и кролем, нам все эти мышцы ой как нужны. И умею ими владеть, включать их в нужный момент времени и выключать - является очень важным навыком.

Отдельной строкой идет мысль о том, что лопатка связана с ребрами целым рядом мышц, и эти мышцы участвуют в дыхании.
Поэтому если в момент вдоха определенные мышцы напряжены, а лопатка находится не там, где нужно - вы далеко не уплывете ))

Приятного просмотра!

Тренирую взрослых спортсменов-любителей в Санкт-Петербурге

+7 910 403 1773
https://strokes.pro

Веду замечательный Telegram канал, где выкладываю море полезной информации, советов, мыслей. А с недавних пор еще и веду там прямые эфиры, где отвечаю на вопросы подписчиков.
https://t.me/ne_plavaet