毎日楽しいことを増やす方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「楽しいことを3つ書くと良いと言われていますが、自営で毎日同じことを繰り返しているので楽しいパターンが6つしかなく、同じ楽しいを書いていて虚しくなります。どうしたらよいでしょう？」
クロクさん（35歳・男性）

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