تمرینات جلوبازو در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت ششم | آموزش کلیستنیکس

Описание к видео تمرینات جلوبازو در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت ششم | آموزش کلیستنیکس

ششمین قسمت از سریال بهترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن | این قسمت برنامه کامل عضله جلوبازو نحوه انجام تمرینات میزان ست و تکرار ها و تعداد جلسات مورد نیاز در هفته رو کامل توضیح دادیم
در هر قسمت یک عضله رو کامل واستون آموزش میدیم .
سوالات خودتون رو در کامنت از ما بپرسید
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM : https://instagram.com/alighamati_offi...

YOUTUBE :    / @ali_ghamati  

TELEGRAM : https://t.me/ali_ghamati_org
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#بدنسازی #فیتنس #کلیستنیکس #عضله_سازی #افزایش_وزن

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео