Скачать или смотреть Empatia czy poświęcanie się ?Gdzie kończy się pomaganie?

Czy empatia oznacza, że masz brać na siebie cudze emocje?

Gdzie kończy się pomaganie, a zaczyna poświęcanie siebie?

W tym odcinku mówię o:
– różnicy między współczuciem a ratowaniem
– dlaczego przyciągamy „trudne” osoby
– nadodpowiedzialności w relacjach
– duchowości bez roli ofiary
– pytaniu, które może zmienić Twoje życie: „Czy to naprawdę moje?”

Jeśli czujesz się emocjonalnie przeciążona relacjami — ten odcinek jest dla Ciebie.

💬 Napisz w komentarzu: czy częściej jesteś empatyczna… czy wchodzisz w rolę ratowniczki?

00:42 Empatia a ratowanie – subtelna różnica, ogromne konsekwencje
2:21 Dlaczego przyciągamy „trudnych” ludzi?
3:41 Duchowość bez roli ofiary
4:48 Nad odpowiedzialność – cichy sabotaż relacji
5:29 Kluczowe pytanie: „Czy to naprawdę moje?”
6:21 ćwiczenie „Co jest moje, a co nie?”
6:39 KROK 1 – Nazwij sytuację
7:20 KROK 2 – Rozdzielenie odpowiedzialności
8:15 KROK 3 – Zdanie uwalniające
8:53 KROK 4 – Nowa tożsamość
11:01 Medytacja: „Oddaję to, co nie jest moje”
15:44 ZAKOŃCZENIE

Z Wdzięcznością
Izabela