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【休むのが下手な人へ】考えるのをやめる勇気

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Описание к видео 【休むのが下手な人へ】考えるのをやめる勇気

休んでいるはずなのに、頭だけが止まらない。
何もしていない時間に、不安や焦りを感じてしまう。
そんな状態に心当たりはないでしょうか。

現代社会では、体を動かす仕事よりも、考える仕事が中心になりました。
その結果、多くの人が「休み方」を失い、「考え続けること」に疲弊しています。

本動画では、
なぜ人は考えるのをやめられなくなったのか、
なぜ休もうとすると不安になるのか、
そして、どうすれば意識的に思考を止められるのかについて、
書籍の内容、心理学、脳科学の研究、実体験をもとに解説しています。

重要なのは、休むためのテクニックではありません。
まず自分に「考えなくていい」と許可を出すこと。
年齢を重ねるほど必要になる、思考停止という技術。
何もしない時間を、意志ではなく環境で作るという考え方。

休むとは、怠けることではなく、回復することです。
考えるのをやめる勇気が、人生の質を静かに変えていきます。

ぜひ最後までご覧ください。

ハッシュタグ

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voicevox:青山龍星

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