Скачать или смотреть 【上半身スッキリヨガ】肩や背中の凝りをほぐす

☞背骨を中心に動いていきましょう☺︎
長時間同じ姿勢でいた時など、行ってみてください。





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⚠免責
初心者向けに製作しておりますが、動画内での道具の使用や動き、及びインストラクションに関するすべての提案は、各自の判断で行なってください。KAORIヨガは、動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
心配な方は、ヨガやストレッチを実践する前に医療機関等の専門家にご相談ください。

＃ヨガ ＃初心者 #ストレッチ