Prépa Marathon: Une JOURNÉE dans mon ASSIETTE + Ma nouvelle paire CARBONE

Bienvenue dans ce nouvel épisode de ma série de préparation au marathon ! 🎥 Cette semaine, je vous présente mes toutes nouvelles chaussures à plaque carbone, conçues pour maximiser la performance et optimiser chaque foulée. Je vous dévoile également un autre accessoire indispensable que j'ai récemment ajouté à mon équipement. 🏃‍♂️

Ensuite, je vous emmène dans ma cuisine pour une journée complète dans mon assiette en pleine prépa marathon. Je vous montre ce que je mange pour rester en forme, booster mon énergie, et m'assurer que mon corps a tout ce dont il a besoin pour performer. 🍽️

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00:00 introcution
00:10 nouvelle paire de chaussure
03:26 test de la ceinture
05:21 24h dans mon assiette

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