Training Vlog [Week-1] วิ่งเบาๆ ตามอีลีต ที่งาน Paris Olympic 2024 (ตอน 2)

Описание к видео Training Vlog [Week-1] วิ่งเบาๆ ตามอีลีต ที่งาน Paris Olympic 2024 (ตอน 2)

มาถึงในวันที่สองของการแข่งขันวิ่งมาราธอนในงานปารีสโอลิมปิก 2024 ผมตัดสินใจว่าจะตื่นเช้าเพื่อไปวิ่งเรียบตามเส้นทางการแข่งขันมาราธอนโดยเริ่มต้นที่หลักกิโลเมตรที่ 15 ของสนาม แล้ววิ่งไปเรื่อยๆจนครบ 29 กิโลเมตร ตามตารางฝึกซ้อมวิ่งยาวที่ผมได้วางเอาไว้

PB แต่ละระยะ ณ ตอนนี้
==================
5K - 21.26
10K - 42.56
Half-Marathon - 1.33.44
Marathon - 3.24.14

#ซ้อมวิ่ง #วิ่งมาราธอน #ปารีส2024 #parisolympics2024 #marathon #running #training

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео