【キャベツレシピ】レンジで簡単キャベツがモリモリ無限に進む◎キャベツの消費に困ったらこれ！キャベツのツナ塩昆布和え お野菜摂取に困らない食物繊維でお通じ改善にも【今日のあと一品】【副菜レシピ】

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＊チャプター＊
00:00 今回は無限キャベツ！
00:17 ①キャベツの準備
02:04 ②味付けをして完成！

今回は我が家の無限キャベツをご紹介😆💖
キャベツがモリモリ進みます♪
レンジで簡単に作れるのであと1品足りないときにとってもおすすめ😊♡
キャベツが余りがちなこの時期ぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○キャベツ　250g
○ツナ缶(油漬)　1缶（油は軽く切る）
＊塩昆布　10g
＊ごま油　小さじ1
＊めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1/2　
＊鶏がらスープの素　小さじ1/2　
＊にんにくチューブ　3cm
＊いりごま　大さじ2
　　　　
【作り方】
①：キャベツはざく切りにする。(手でちぎってもOK)
耐熱容器に入れふんわりとラップをしたら500Wの電子レンジで3分半加熱する。
粗熱をとって水気を絞る。
②：①にツナ缶を油を軽く切って入れ、＊をすべて入れ和えたら出来上がり
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BGM : DOVA-SYNDOROME

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