平日の食事記録|摂取カロリー公開|トレーニング🏋️‍♀️

Описание к видео 平日の食事記録|摂取カロリー公開|トレーニング🏋️‍♀️

先週は祝日があったので、
平日4日間の食事記録となります!
暑すぎる日が続いて、
朝は特に食欲が湧きにくいです🤦‍♀️
朝は和食にしたいところですがとりあえず食が進むコーヒーとパン中心に乗り切りました🍞☕️

月2回のパーソナルに加えて、
最近はお家でのトレーニングもはじめてます🏋️‍♀️
体重はもう少しで42kg!引き続き頑張ります💪
そして来週は夏休みの旅行なので、
また撮影してきます🏝️📷


★インスタでは時々ライブ配信してます
https://instagram.com/garikoku_miyali...


★ブログ
https://bodymakemiya.com/

#食事記録
#ガリガリ克服
#猫との暮らし

Комментарии

Информация по комментариям в разработке