【食事記録】平日5日間ルーティン｜摂取カロリー公開

Описание к видео 【食事記録】平日5日間ルーティン｜摂取カロリー公開

仕事がある平日5日間の食事記録となります🐻🍙

月2回のパーソナル、
家トレを地道にがんばってます。
体重は41.5-42の間をいったりきたりという感じで、お腹ぽっこりと、手首のガリガリ感はまだ劇的には改善されてません。(手首専用のトレーニングはまだできていません、おすすめあったらぜひ教えてください🙇‍♀️)


★インスタでは時々ライブ配信、質問回答してます
https://instagram.com/garikoku_miyali...


★ブログ
https://bodymakemiya.com/

#食事記録
#ガリガリ克服
#猫との暮らし

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео