Скачать или смотреть ลองทำหรือยัง เต้าหู้แบบนี้ ส่วนผสมแค่สองอย่าง ทำง่ายโปรตีนสูง || Happy Healthy Homey

“เต้าหู้ถั่วลันเตา” เมนูโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ ทำง่ายที่บ้าน 🌱
เต้าหู้จากถั่วลันเตาเขียวและเหลือง — แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ย่อยง่าย ไขมันต่ำ เหมาะกับคนรักสุขภาพและผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง เพียงแช่ถั่วข้ามคืน ปั่น กรอง แล้วกวนจนข้น ก็ได้เต้าหู้เนื้อนุ่มธรรมชาติ รสกลมกล่อม

ในสูตรนี้ยังเพิ่มรสชาติแบบใหม่ด้วย สาหร่ายทะเล ที่ให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ และไอโอดีนจากธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ โปรตีนสูงแต่คุมระดับน้ำตาล หรือผู้เป็นเบาหวานที่อยากได้เมนูเฮลท์ตี้แทนเนื้อสัตว์

ทำกินเองได้ง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้พลังงานสะอาดจากธรรมชาติ 100%
อร่อย นุ่ม ละมุน และดีต่อสุขภาพลำไส้ 💚

🥕 วัตถุดิบที่ใช้
ถั่วเลันเตาหลืองซีก
ถั่วลันเตาเขียวซีก
ปรุงรสด้วย
เกลือ พริกไทย สาหร่าย


#เต้าหู้ถั่วลันเตา #เต้าหู้วีแกน #โปรตีนพืช #ถั่วลันเตาเขียวเหลือง #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูเบาหวาน #ทำเต้าหู้เอง #อาหารคลีน #วีแกนไทย #PlantProtein #HealthyTofu #VeganRecipes #PeaTofu

✨ วิดีโออื่นๆที่น่าสนใจ

📌 พิกัด

🧡 ขอบคุณที่ติดตามรับชมค่ะ
Happy Healthy Homey
คือช่องที่ทำอาหารเพื่อสุขภาพ healthy foods cooking
จากพืชเป็นหลัก แพลนต์เบสต์ Plants based
เมนูที่ทำกินเองแบบง่ายๆ ส่วนผสมหาง่าย ไม่ยุ่งยาก
สุขภาพดีทำให้มีความสุข การมีความสุขทำให้สุขภาพดี
Thai cuisine and vegetarian Cuisine
ติดตาม เพิ่มเติมทาง เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรมค่ะ
More on FB and IG
@ HappyHealthyHomey

#แพลนต์เบสต์ #มังสวิรัติ
#healthy #cooking #foods
#แพลนต์เบสต์
#ลดความอ้วน
#อาหารเพื่อสุขภาพ
#healthyRecipes
#VeganMeals