7 EJERCICIOS de ACTIVACIÓN PRE-ENTRENAMIENTO FÚTBOL | Calentamiento fútbol

🔴 Programa de 7 ejercicios de activación previa al entrenamiento de fútbol.
Aquí os muestro varios ejemplos y una guía para realizar antes del propio calentamiento. De todos modos hay que tener en cuenta que esta parte del entreno no debería superar los 10 minutos, la carag debería ser mínima y sobre todo el objetivo es preparar más específicamente para la sesión de entreno y prevenir aun más lesiones.



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✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)



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