podcast ep 287 โปรแกรมวิ่งสลับเดิน 10 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่

Скачать podcast ep 287 โปรแกรมวิ่งสลับเดิน 10 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно podcast ep 287 โปรแกรมวิ่งสลับเดิน 10 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку podcast ep 287 โปรแกรมวิ่งสลับเดิน 10 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео podcast ep 287 โปรแกรมวิ่งสลับเดิน 10 สัปดาห์ สำหรับมือใหม่

สัปดาห์ที่ 1-------วิ่ง 2 นาที สลับ เดิน 4 นาที
(ทำซ้ำเป็นเซตจนครบ 30 นาที)
.
สัปดาห์ที่ 2-------วิ่ง 3 นาที สลับ เดิน 3 นาที
สัปดาห์ที่ 3-------วิ่ง 4 นาที สลับ เดิน 2 นาที
สัปดาห์ที่ 4-------วิ่ง 5 นาที สลับ เดิน 3 นาที
สัปดาห์ที่ 5-------วิ่ง 7 นาที สลับ เดิน 3 นาที
สัปดาห์ที่ 6-------วิ่ง 8 นาที สลับ เดิน 2 นาที
สัปดาห์ที่ 7-------วิ่ง 9 นาที สลับ เดิน 1 นาที
สัปดาห์ที่ 8-------วิ่ง 13 นาที สลับ เดิน 2 นาที
สัปดาห์ที่ 9-------วิ่ง 14 นาที สลับ เดิน 1 นาที
สัปดาห์ที่ 10------วิ่ง 30 นาที

Комментарии

Информация по комментариям в разработке