Филиппов и Семенов. Хейт, миограф и ягодицы

Тайм-коды
0:00 Хейтеры
0:40 Заблуждения про миограф
1:45 Напряжение мышцы и гипертрофия
3:15 Кто такой Александр Филиппов
3:54 Что требуется для гипертрофии
5:35 Насколько это применимо к обычным людям
9:53 Исключения из правил. Как выбрать лучшие упражнения
13:05 Что делать обычному человеку
14:15 Как миографию применяли в спорте
15:00 Почему тыкать пальцем в мышцу - не лучшая идея
15:55 Про непонимание и комментарии
16:55 Мышцы нельзя изолировать на 100%
18:23 Кто виноват во всех этих заблуждениях
19:08 Как это исправить?
21:35 Чем тренер отличается от инструктора. Мнение Александра Филиппова
23:28 Тренеры были бы не нужны, если бы
24:22 Как понять, что правильно выбрал упражнение и технику
26:30 Почему нельзя ориентироваться на технику профессионалов
28:55 Вопросы из комментариев
29:15 Миограф не может отличить силу вовлечения волокон
33:35 Чем миограф может быть полезен в жиме лежа?
34:23 Для гипертрофии мышца должна напрягаться сильнее или слабее?
35:30 Случай из практики и объяснение
36:22 Проехались по приседу 2-х метрового человека
37:45 Можно ли накачать ноги без приседа
41:20 Миограф нельзя использовать, чтобы сравнивать эффективность разных упражнений
43:38 Если все так просто, то почему все не чемпионы?
45:00 В каком случае человек быстрее получит результат
45:00 Стоимость тренировки и результат
46:51 Большая проблема фитнес-индустрии и не только
53:20 Когда клиент быстро уходит - это хорошо или плохо?
56:48 Главная боль фитнес-индустрии во многих странах мира
57:20 Как формируется и корректируется запрос клиента в Анатомии
59:10 Средний запрос клиентов фитнеса
1:01:00 Кто виноват в невыполнимых запросах клиентов
1:03:13 Опять про миограф и несуществующие функции
1:05:55 Тренажеры не для всех
1:06:45 Идеи и средняя дельта
1:09:10 Чем мы можем быть полезны
1:10:00 Проблема в образовании тренеров

Ссылка на Александра Филиппова   / alexander__philippov  
ТГ Александра Филиппова https://t.me/coach_philippov
Ссылка на Александра Семенова   / alextrenersemenov  
ТГ Александра Семенова https://t.me/alexandersemenovchannel

➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm...