МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ. Наукове пояснення чому так відбувається та як почати діяти

Розповідаю про те, чому ми схильні постійно мріяти, будувати плани і цілі, навіть бути впевненим у своєму успіху, але, при цьому, абсолютно нічого не робити. Це схоже на масштабну прокрастинацію, яка поширюється не на одну справу, а на все життя.

Як наука пояснює цю схильність? Які є техніки, щоб з цим справитись? Та як нарешті почати рухатись до своїх цілей?

Таймкоди:

00:42 - Мій досвід в цій темі
01:56 - Про "помилки" нашого мозку, які заважають реалізації
02:34 - Ваш мозок сприймає вас в майбутньому як чужу людину
04:05 - Як з цим впоратись?
06:08 - Коли мозок вважає ціль надто складною
06:51 - Як з цим впоратись?
08:46 - Враховуйте майбутні перешкоди
09:51 - Ефект "Якого чорта?"
10:56 - Універсальна порада для кожної перешкоди на шляху
11:53 - Підсумки: у вас є цілі, що з ними робити?
14:43 - Рекомендую книги на цю тему

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog?i...
ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog...

Щодо співпраці звертайтесь: [email protected]