Pression des chronos et besoin de reconnaissance: Les sujets TABOU en course à pied

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Nous avons le plaisir de recevoir Samuel Poher, un coureur au profil atypique qui a un record de 2h23 sur marathon mais qui a également gagné l'ultra trail d'Harricana. Il évoque avec nous ses débuts de coureur à l'université, où il a pu s'entrainer pendant 5 ans ainsi que sa vie après sa carrière universitaire et ses débuts sur marathon et trail. Nous avons également pu parler de sujets plus personnels et plonger dans sa psychologie, notamment à travers les satisfactions ou les frustrations que peut ressentir un coureur de ce niveau, ou encore comment allier la pratique de la course avec une relation amoureuse. Samuel va également nous faire part de ses habitudes d'entrainement pour gérer au mieux son repos, savoir gérer une blessure et récupérer de manière optimale. Il nous parlera à la fin de sa première place à l'Hariccana ultra-trail, une course de 80 km très réputée au Canada et comment il a fait pour tenir toute la course en tête !


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CHAPITRES:
0:00 Présentation du podcast et de Sam
5:13 Ses débuts de coureur universitaires
12:29 La pression des résultats
26:25 Les avantages de s'entrainer en groupe
36:31 La vie après l'université
40:08 Faut-il tout noter?
43:35 Thérapies alternatives pour soigner les blessures
48:02 les relations amoureuses et la course
1:04:49 Satisfactions et frustrations
1:26:11 Gérer la stagnation
1:29:48 Savoir se reposer quand il le faut
1:41:50 faut-il être conservateur à l'entrainement?
1:44:37 Sa première place à l'Harricana Ultra Trail
1:54:47 Mots de la fin


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