Скачать или смотреть Sanftes Morgen Yoga 30 Min 🧘🏻

Gerade morgens erscheint die Hürde zu einer Yoga-Praxis oft besonders hoch😵. Der Körper ist noch müde, träge, steif und alleine die Vorstellung, sich in eine Vorwärtsbeuge hinab zu hangeln, lässt einen sich noch mal im Bett umdrehen🥱.
Genau für diese Gelegenheiten habe ich eine besonders sanfte Yoga-Praxis entwickelt, die den Körper langsam Stück für Stück mobilisiert und dich danach wach und frisch in den Tag entlässt🌞.

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Music: Pixabay










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