Скачать или смотреть 面對情緒學習自我照顧和獨處

webnews2019A

Скачать 面對情緒學習自我照顧和獨處 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 面對情緒學習自我照顧和獨處 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 面對情緒學習自我照顧和獨處 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 面對情緒學習自我照顧和獨處

現在有不少職業婦女，因為同時得兼顧職場和家庭，常常迷失自我。心理師表示，媽媽們應該要多留點時間愛自己，學會面對情緒，才能創造不一樣的價值。

除了職場工作，下班後還得回家顧小孩、整理家務，常常蠟燭兩頭燒，已經是職業婦女的生活常態。不過，當壓力越來越大時，心理師建議媽媽們，應該停下來，想想自己。

臨床心理師洪仲清：「媽媽的角色是一個很容易失去自我的角色，所以她在付出自己的時候，常常時間沒有留給自己，沒有照顧到自己的需要。」

知名心理師洪仲清把所有媽媽們曾遭遇的問題集結成書，要每位媽媽都要相信自己是夠好的媽媽，並且分享親情之間的愛，不該設限，要多花時間來愛自己。

臨床心理師洪仲清：「我的需要跟別人的需要，放在一起都一樣重要，當你看得越周全，反而更知道輕重緩急，把適當的時間放在，我覺得要優先處理的事情上面，當你該做的事多了，想做的事就會變少，你的生活就會慢慢步入正軌。」

當生活面臨瓶頸時，專家建議，以透過呼吸沉澱，重新釐清大腦的意識變化，當想得越周全，聆聽不同的聲音，在深思熟慮過後，人生的這堂課，才能交出漂亮的成績單。

呂思萱李建寬台北報導

Комментарии

Информация по комментариям в разработке