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함께 달리는 즐거움, 회복조깅 브이로그 [포카리스웨트 파랑달벗 2기 Ep.2]

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Описание к видео 함께 달리는 즐거움, 회복조깅 브이로그 [포카리스웨트 파랑달벗 2기 Ep.2]

안녕하세요, 꿈을 향해 달리는 런앤핏 김관장입니다.
오늘은 파랑달벗 2주차 훈련 브이로그를 준비했습니다.

이번 훈련은 가벼운 스킵 드릴과 회복 조깅 위주였는데요.
빠르게 달리는 것도 좋지만, 때로는 천천히 달리며 호흡을 고르는 시간이
러닝의 또 다른 즐거움이 되는 것 같습니다!

특히 회복 조깅을 하며 이야기도 나누고,
시각장애인 러너분과, 호흡을 맞추는 좋은 시간이 되었습니다. 🤝

함께하는 파랑달벗2기의 에너지,
그리고 회복의 소중함을 담은 이번 브이로그! 지금 바로 보러 가실까요?

00:00 인트로
00:20 오프닝
00:42 스킵 훈련
02:05 가이드 커넥터 교육
03:54 빌드업 러닝 시작
09:25 훈련 종료
10:03 질주 2회
10:45 성장하김팀 소감
11:37 김관장의 마무리 하는 말

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운동을 삶의 루틴으로 만들고 싶은 분들,
건강한 꿈을 함께 이루고 싶은 분들,

런앤핏 김관장과 함께 달려봐요!

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