Styrketräning hemma - Träningspass 1

Описание к видео Styrketräning hemma - Träningspass 1

Detta är ett helkroppspass. Du kommer att köra sex olika övningar och passet tar 30 minuter. Du jobbar 30 sek och vila 30 sek x5 set, därefter är det en ny övning. Om du tycker att 30 sekunder känns för länge att jobba kan du jobba 20 och vila 40 sek. Inga redskap behövs. Kom ihåg att det är viktigt med vila!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео