Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть (تمارين بطن + اطالة ( مرونة وليونة واسترخاء // ACTIVE RECOVERY EXERCISES // ABS + MOBILITY ROUTINE

  • Coach Farah
  • 2021-11-10
  • 2897
(تمارين بطن + اطالة ( مرونة وليونة واسترخاء // ACTIVE RECOVERY EXERCISES // ABS + MOBILITY ROUTINE
  • ok logo

Скачать (تمارين بطن + اطالة ( مرونة وليونة واسترخاء // ACTIVE RECOVERY EXERCISES // ABS + MOBILITY ROUTINE бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно (تمارين بطن + اطالة ( مرونة وليونة واسترخاء // ACTIVE RECOVERY EXERCISES // ABS + MOBILITY ROUTINE или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку (تمارين بطن + اطالة ( مرونة وليونة واسترخاء // ACTIVE RECOVERY EXERCISES // ABS + MOBILITY ROUTINE бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео (تمارين بطن + اطالة ( مرونة وليونة واسترخاء // ACTIVE RECOVERY EXERCISES // ABS + MOBILITY ROUTINE

بدكم تبتدوا رياضة ومابتعرفوا من وين تبتدوا او كيف تصمموا جدولكم الرياضي! هدفكم تخسروا دهون وتنحتوا وتشكلوا جسمكم بالرياضة ومابتعرفوا التمارين الصحيحة ماعندكم القدرة او الوقت تتابعوا مع مدرب خاص ليساعدكم بالوصول لاهدافكم؟ تعبتم من التمرين بشكل عشوائي بدون فائدة ولا نتائج؟
انتم بالمكان الصحيح وعلى الطريق الصحيح تحديات شهرية وبرامج رياضية متكاملة من البداية للوصول لهدفكم بآقل ادوات ممكنة ومن منازلكم رح كون مدربتكم الخاصة
كل هيدا بتلاقوه بقناتي
الشهر الماضي خلصنا جدول تمرين ٣ مرات بالاسبوع للجسم كامل للمبتدئين وخلصنا التحدي مع بعض بنجاح
اليوم حنبتدي تحدي جديد وهو جدول تمرين ٤ مرات بالاسبوع ( جزء علوي + جزء سفلي)
جدول متكامل لمدة شهر يوعدكم بتغييرات ونتائج رهيبة من خسارة الوزن وشد ترهلات الجسم
واليوم هو اليوم الثالث الاسبوع الثاني بالتحدي يوم الراحة هيدي التمارين اختيارية ولكن انصح انكم تعملوها رح تحسوا براحة كبيرة
الاسبوع الاول يتضمن جزء سفلي /تاني يوم علوي / الثالث تمارين ليونة ومرونة وبطن
اليوم الرابع جزء سفلي / الخامس علوي / السادس مرونة وليونة وبطن
راحة تامة باليوم السابع ومنكمل على هيدا الشكل مع باقي الفيديوهات


===========
تابعوني على
انستغرام
  / coach_farah2020  

سناب شات
  / coach.farah  

#CoachFarah

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • تمارين لشد الافخاد | تمارين مقاومة جزء سفلي | برنامج التخلص من الدهون وشد الجسم الاسبوع ٢   , legs
    تمارين لشد الافخاد | تمارين مقاومة جزء سفلي | برنامج التخلص من الدهون وشد الجسم الاسبوع ٢ , legs
    4 года назад
  • UPPER BODY INTENSE DUMBBELLE WORKOUT | TONE & SCULPT   تمارين مقاومة جزء علوي بالاوزان شد الترهلات
    UPPER BODY INTENSE DUMBBELLE WORKOUT | TONE & SCULPT تمارين مقاومة جزء علوي بالاوزان شد الترهلات
    3 года назад
  • برنامج تمرين ٤ ايام بالاسبوع جزء علوي وسفلي بتمارين المقاومة
    برنامج تمرين ٤ ايام بالاسبوع جزء علوي وسفلي بتمارين المقاومة
  • summer challenge 2025 /week3 day3 full body dumbbells workout: تحدي الصيف ٢٠٢٥ نصف ساعة تمارين لشد
    summer challenge 2025 /week3 day3 full body dumbbells workout: تحدي الصيف ٢٠٢٥ نصف ساعة تمارين لشد
    6 месяцев назад
  • Grow Your Glutes Not Your Thighs كبروا الجلوتس بدون تكبير الفخاذ
    Grow Your Glutes Not Your Thighs كبروا الجلوتس بدون تكبير الفخاذ
    5 лет назад
  • تنحيف وشد الافخاد والمؤخرة | تمارين مقاومة | جزء سفلي | جدول رياضي متكامل ٤ ايام بالاسبوع  كوتش فرح
    تنحيف وشد الافخاد والمؤخرة | تمارين مقاومة | جزء سفلي | جدول رياضي متكامل ٤ ايام بالاسبوع كوتش فرح
    4 года назад
  • Топалов. ОТМЕНА МОНСТРУ!!!! У Лерчек РАК!!! Россию отключат от интернета. Долги Джабраилова. Слава
    Топалов. ОТМЕНА МОНСТРУ!!!! У Лерчек РАК!!! Россию отключат от интернета. Долги Джабраилова. Слава
    3 часа назад
  • Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    5 месяцев назад
  • 30MIN LOWER BODY NO REPEAT FOR ALL LEVELS , تنحيف وشد الافخاد تمرين نصف ساعة فقط لكل المستويات
    30MIN LOWER BODY NO REPEAT FOR ALL LEVELS , تنحيف وشد الافخاد تمرين نصف ساعة فقط لكل المستويات
    2 года назад
  • 20min quick abs and core workout/ summer challenge 2025 /٢٠ دقيقة تمارين بطن مسطح ومشدود تحدي الصيف
    20min quick abs and core workout/ summer challenge 2025 /٢٠ دقيقة تمارين بطن مسطح ومشدود تحدي الصيف
    6 месяцев назад
  • 30 MIN WORKOUTS | تمارين مقاومة نصف ساعة فقط
    30 MIN WORKOUTS | تمارين مقاومة نصف ساعة فقط
  • Зачем отключают интернет в Москве? | Михаил Климарёв на Breakfast Show
    Зачем отключают интернет в Москве? | Михаил Климарёв на Breakfast Show
    3 часа назад
  • (بالتعليمات) Abs w/Weights Follow Along - تمارين بطن بالأوزان
    (بالتعليمات) Abs w/Weights Follow Along - تمارين بطن بالأوزان
    5 лет назад
  • ⚡️СРОЧНО! МОБИЛИЗАЦИЯ, ЦИФРОВОЙ КОНЦЛАГЕРЬ, КРИЗИС И ВЫБОРЫ! Георгий Фёдоров
    ⚡️СРОЧНО! МОБИЛИЗАЦИЯ, ЦИФРОВОЙ КОНЦЛАГЕРЬ, КРИЗИС И ВЫБОРЫ! Георгий Фёдоров
    2 часа назад
  • summer challenge 2025 /day 3/ 30min full body dumbbells workout / تحدي الصيف ٢٠٢٥ / تمارين شد الجسم
    summer challenge 2025 /day 3/ 30min full body dumbbells workout / تحدي الصيف ٢٠٢٥ / تمارين شد الجسم
    7 месяцев назад
  • حرق دهون البطن | تمرين على الواقف  |  شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية| فيديو 4
    حرق دهون البطن | تمرين على الواقف | شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية| فيديو 4
    2 года назад
  • Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
    Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
    2 месяца назад
  • 35 Min Upper Body Dumbbell Workout + Abs | Home Workout All Levels
    35 Min Upper Body Dumbbell Workout + Abs | Home Workout All Levels
    2 дня назад
  • 15MIN QUICK FULLBODY HOME WORKOUT PLAN , نحت وشد الجسم برنامج منزلي ١٥ دقيقة فقط
    15MIN QUICK FULLBODY HOME WORKOUT PLAN , نحت وشد الجسم برنامج منزلي ١٥ دقيقة فقط
    2 года назад
  • 🔥БЕРЕЗОВЕЦ: Эрдоган ОТВЕТИЛ Ирану за УДАР: Тегеран КРУПНО ОШИБСЯ! Израиль уничтожил
    🔥БЕРЕЗОВЕЦ: Эрдоган ОТВЕТИЛ Ирану за УДАР: Тегеран КРУПНО ОШИБСЯ! Израиль уничтожил "Русский дом"
    2 часа назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com