寒從腳起！上熱下寒的，每天跺腳100下，貫通全身經脈氣血，越跺越年輕！【健康管理師李晓】

天越熱腳越寒？上熱下寒真難受，李老師教妳跺跺腳，引火下行，通身溫暖，水火平衡。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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