Упражнения для мышц тазового дна сидя на стуле

Описание к видео Упражнения для мышц тазового дна сидя на стуле

Эти упражнения для можно выполнять, не вставая с рабочего места.
Классно, если у вас получится делать их каждые 30 минут :)

Узнайте состояние своих мышц тазового дна, пройдя бесплатный тест в ВК за 3 минуты: https://vk.cc/cyAF10

Больше полезной информации об укреплении мышц таза и видео с упражнениями вы найдёте в моих соц сетях:
- группа в ВКонтакте https://vk.com/yogavpomoshmame
- канал в телеграм https://t.me/yogavpomoshmame

Базовый курс для мышц тазового дна: https://yogavpomoshmame.getcourse.ru/...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео