מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש

מדיטציה עוצמתית שעוזרת להתמודד עם לחץ ועם חרדה ברמה עמוקה יותר ממדיטציות שיגרתיות של הרפיה.
במדיטציה הזו תרוויחו גם הרפיה, אך בראש ובראשונה תעשו תהליך NLP של עבודה עם חלקים, כדי לשחרר לחצים וחרדות בצורה עמוקה יותר.

השימוש על אחריותכם בלבד, לאנשים רגישים במיוחד מומלצת המדיטציה הזו
   • מדיטציה להרפיה, ריפוי והטענה של הגוף ...  

להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן http://bit.ly/38m1rRc

כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק -   / shaharnlp  
ובאינסטגרם- http://bit.ly/2OD8Rad


קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - http://bit.ly/31Lmysc
5 גישות לטיפול בדיכאון - http://bit.ly/2DehJO9
4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה - http://bit.ly/2TDClZz
3 דרכי התמודדות עם לחץ נפשי - https://bit.ly/2Z7IM9y
סיכום הספר אבא עשיר אבא עני - https://bit.ly/2WGPthz
טיפול CBT (קוגיטיבי -התנהגותי) - https://bit.ly/3izv87b
-מינימליזם - http://bit.ly/2AKJbll
קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6
איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8
-ניהול זמן http://bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - http://bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - http://bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - http://bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - http://bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - https://goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה https://goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - https://goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - https://goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - https://goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: https://goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: https://goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: https://goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - https://goo.gl/0bMfT3
איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרhttp://goo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית http://goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - http://goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - http://goo.gl/waQ9D6
5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית http://goo.gl/YNLfgP
דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך http://goo.gl/cdpXX8
איך לשפר דימוי עצמי- http://goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית http://goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית http://goo.gl/nekMqX
מודל סמארט להצבת מטרות http://goo.gl/8fYljy
לחלום בגדול או להיות מציאותיים? http://goo.gl/f490rs
הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף http://goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית http://goo.gl/NyzPRr
איך להתגבר על פחד מכישלון http://bit.ly/328Lag1
אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) http://bit.ly/2Ztx2eS
מה זה דיסוננס קוגניטיבי- http://bit.ly/2LELtt2
מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- http://bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי http://bit.ly/32d38hb
איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית http://bit.ly/2JyoOw1