מדיטציה לנשים- הרגעות מיידית בזמן התקף חרדה

מדיטציה זו תעזור לך להרגיש הקלה מיידית בזמן התקף חרדה או במצבי לחץ וסטרס.
מומלץ למצוא מקום שקט ולשים אוזניות.
אין לשמוע בזמן נהיגה! במידה ואת חווה התקף חרדה בזמן נהיגה, יש לעצור במקום בטוח ורק אז להפעיל את הסרטון.

אם עדיין לא הכרנו שמי ילנה,
מאסטר NLP בעלת הסמכה בינלאומית, מתמחה בתהליכי שינוי פורצי דרך ושינוי דפוסי חשיבה. עובדת עם אנשים המתמודדים עם חרדות, פוסט טראומה ובעיות עם ערך עצמי.

לקורס הדיגיטלי החדש שלי- עזרה ראשונה להתקפי חרדה, לחצי:
https://nlpyelena.ravpage.co.il/selfhelp

מוזמנת לבקר באתר שלי ובעמוד האינסטגרם :)

  / yelena_nlp_master  

https://www.yelenanlp.com/

music:
artist: Alexander Blu
song: Deep Ambient Music
license: The song is permitted for commercial use under license Creative Commons Attribution 4.0 international license
http://www.orangefreesounds.com/


#התקףחרדה
#חרדה
#מדיטציה
#רוגע
#שקט
#NLP