PRSA #1 | Horní část hrudníku. Zaostávající partie, která jde lidem nejhůř. Cviky, chyby, technika.

fitness007jirka vacekjiří vacekfitness007 jirka vacekvojta trnkajak nabrat svalyjak zhubnouttreninkový plánjak cvičitsuplementacejaký vybrat proteinhořčík suplementacebcaa

Скачать PRSA #1 | Horní část hrudníku. Zaostávající partie, která jde lidem nejhůř. Cviky, chyby, technika. бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно PRSA #1 | Horní část hrudníku. Zaostávající partie, která jde lidem nejhůř. Cviky, chyby, technika. или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку PRSA #1 | Horní část hrudníku. Zaostávající partie, která jde lidem nejhůř. Cviky, chyby, technika. бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео PRSA #1 | Horní část hrudníku. Zaostávající partie, která jde lidem nejhůř. Cviky, chyby, technika.

🟢 Jirka Vacek a první díl zásobníku cviku na prsa. Prsa jsou oblíbená klučičí partie, ale horní část hrudníku hodně zaostává. Mrkněte na tipy na cviky od Jirky pro růst prsních svalů. Vysvětlí vám perfektně techniku a ukáže časté chyby: ROZKLIKNI:

➡️ Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/

✅ Jirka: / jiri.vacek.trener.mentor
YouTube: / @jirkavacek640

🎦 kamera/střih: http://krystofprsala.cz

0:00 Úvod
1:30 Tlaky na multipressu (možno provádět s osou)
4:50 Tlaky na prsa s jednoručkama
6:00 Tlaky na Hammer stroji
7:30 Rozpažování s jednoručkama
9:15 Prsa na spodních kladkách