9 συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου

συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου και ελπίζω να βελτιώσουν και τη δική σου
🧡
ΚΕΦΑΛΑΙΑ
00:00 mini asmr
00:25 intro
01:19 αξιοποίησε τη βαρεμάρα
02:48 ο κανόνας των 5 λεπτών
03:38 το πιο μικρό βήμα
04:38 parkinson's effect
05:03 κατανάλωσε σαν καλλιτέχνης
08:16 tetris effect
10:36 binaural beats
12:13 η πιο υποτιμημένη αίσθηση
15:16 μετονόμασε το άγχος

----------
Οι έρευνες για τα binaural beats που έχω βρει:

https://associationofanaesthetists-pu...
https://www.liebertpub.com/doi/abs/10...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22171...
https://www.frontiersin.org/journals/...

-------------
Μη ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι
________

Mπορείς να με βρεις εδώ:
site: www.mariastratakou.gr
​​ instagram:   / ​  

-------------
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
--SONY A6400 (main camera) : https://mikk.ro/DvxE
--GO PRO HERO9 (action/vlog camera): https://mikk.ro/DFhu
--iphone 12 (action/vlog camera) : https://mikk.ro/DvxH
--SONY E 35mm f1/8 (prime lens): https://mikk.ro/DFhv
-SONY EPZ 18-105mm F4 (zoom lens): https://mikk.ro/DvxK
--RODE WIRELESS GO-white / dji mic (microphone)