운동경력 7년 vs 2.5년 과연 승자는?

Описание к видео 운동경력 7년 vs 2.5년 과연 승자는?

#하체루틴 #하체운동 #다이어트


🔥불지옥 하체 루틴🔥
00:00 오프닝
00:55 G.V.T 바벨 스쿼트 - 10개×10세트
04:50 불가리안 스플릿 스쿼트 - 10~15개×4세트 (12.5kg)
08:13 원 레그 데드 리프트 - 10개×4세트 (12.5kg)
10:08 덤벨 와이드 스쿼트 - 10개×4세트 (30kg)
12:48 힙 쓰러스트 - 10~15개×4세트
16:20 식단 - 샐러드


인스타: @juyeon___2
주연 마켓: https://link.inpock.co.kr/juyeon___2

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