Плавающие руки , 1,2,и 3 формы ... Цигун для начинающих ! Открытие точки Мин Мэнь , врат Жизни !

Утро в стиле Цигун Тай Цзи для начинающих !

Плавающие руки, руки разгоняющий облака ! Открывание....

Три базовых формы выполнения.

Вращение, синхронизация - кисть и ступня....
Вытягивание шелковой нити....
Бамбук на ветру ....
Вэйгун.
Структура, непрерывно и с вниманием.
Нэйгун ...

И как результат баланс Инь Ян ощущений !

И дальше легче , опираясь на опыт практик, закрывание и перемешивание !
Вниманию третьего месяца обучения ...
Весенняя группа практик 💖

Онлайн в телеграм для новых участников :
Подготовительный курс, начало летнего и дни презентаций ..
https://t.me/+bVRXmL73NTNhMDNi

На здоровье 💖

После сна в человеческом организме скапливается отработанное дыхание-ци, которое образуется в результате жизнедеятельности в течение дня. И поэтому во время утренних занятий ци-гун производится улучшение состояния сухожилий и костей, полностью удаляется из организма отработанное дыхание-ци.

В древности говорили: «Утром обновляют, днем запасают, а ночью тратят, и тогда не теряют остроты».