Gdy boli kark. Zespół skrzyżowania górnego - część 1.

👉 Drugą część materiału, w której pokazuję moją propozycję masażu karku znajdziesz tu:    • Masaż karku. Zespół skrzyżowania górn...  

👉 Możesz odwiedzić Fizjonaukę na Facebooku   / fizjonauka  

👉 Wiesz, że na mojej stronie https://www.fizjonauka.pl znajdziesz kurs o tym jak czytać opisy badań obrazowych? sprawdź koniecznie, bo to mega ciekawy temat.

Zespół skrzyżowania górnego to zespół posturalny dotykający coraz większych grup społecznych. Młodzież w szkole, ludzie praujący w biurach i przed komputerami, ludzie nie dbający o swoją sylwetkę - wszyscy oni przeciążają mięśnie karku. W efekcie mogą pojawiać się bóle głowy, bóle mięśniowe czy szybsze zmęczenie mięśni. A rozwiązanie jest proste: rozciąganie, rozsądne i celowane ćwiczenia, oraz zmiana nawyków. Zapraszam do oglądania.