焦慮影片系列： 找對方法放下擔憂 （廣泛性焦慮症）

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廣泛性焦慮症是一種焦慮症狀，其特徵是持續性的擔憂和不安感，不同於其他焦慮症，這些擔心常常沒有固定的對象或事情，使得患者對生活中大小事情都感到擔憂。同時，患者情緒容易激動、緊張，坐立不安，還可能出現肌肉緊繃、心跳加速、腸胃不適等身體反應。
治療廣泛性焦慮症的關鍵是讓患者了解哪些擔憂是可控的，哪些是不可控的，以及如何處理這些擔憂。可控的擔憂是指個人能夠通過行動或決策解決的問題，如工作或考試的準備、健康的維護和人際關係的處理。不可控的擔憂則是指一些超出個人能力範圍的問題，如自然災害、全球經濟形勢和社會不穩定等。治療廣泛性焦慮症常包括藥物治療和認知行為治療的結合。藥物治療能夠在較短時間內緩解症狀，幫助患者更好地參與認知行為治療，重拾生活的信心和勇氣。
對於認識有人可能患有廣泛性焦慮症的人，我們應該給予他們支持和理解。廣泛性焦慮症並非個人意志薄弱或缺乏勇氣的表現，而是一種真實的生理和心理疾病。我們需要創造一個理解和關愛的社會環境，讓患者能夠勇敢地面對和克服這種疾病。

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