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[건강톡 채널] 사과가 특히 중년의 건강에 좋다고? 사과는 이렇게 드세요! 암과 치매 당뇨까지 예방할 수 있습니다.

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안녕하세요 건강정보를 소개해 드리는 '건강톡채널'입니다
상큼하고 달콤한 맛이 일품이라 과일의 여왕이라고 불리는 사과는 날이 추워지는 지금이 딱 제철이지요. 그런데 요즘 금사과로 불릴 정도로 워낙 값이 올라서 사기가 망설여지기도 하는데요, 그만큼 건강에는 최고입니다.
예로부터 하루 한 알의 사과는 의사를 멀리한다는 말이 있을 정도로 비타민과 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 천연 멀티 비타민이라 할 수 있는데요. 그런데 이런 사과도 함께 드시면 건강을 해치는 음식이 있고, 서로 시너지를 내어서 보약 같은 효과를 내는 음식이 있습니다. 오늘은 사과의 효능과 함께, 같이 드시면 보약 같은 효능을 발휘하는 최고의 궁합 음식 3가지와 같이 드시면 독이 될 수 있는 최악의 궁합 음식 3가지에 대해서 소개해 드리겠습니다.
감사합니다 #사과 #능금 #사과효능

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