超快速高蛋白減肥餐，雞蛋豆腐｜菜單研究所014

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營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 331大卡
蛋白質 25公克
脂肪 18公克
碳水 12.8公克

(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)

食材：
嫩豆腐 1塊
雞蛋 2顆
番茄醬 適量

總費用 67元（番茄醬34元 可以用多次）

總時間 15分 （包含電鍋時間）

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