Скачать или смотреть Dondurma Yiyerek ZAYIFLA! - Diyet Maraş Dondurması

Sıcaklardan bunaldıkça, diyetini FİT MARAŞ DONDURMASI ile keyifli hale getir!
ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P

► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : https://goo.gl/UXAKcw

►Bu videoda neler var?

Ev yapımı, sağlıklı, diyete uygun, fit muzlu ve kakaolu dondurma tarifi verdim.
Maraş dondurması gibi uzaması için, hazırlarken içine salep ekledim. Daha düşük kalorili olmasını isterseniz salep kullanmadan da yapabilirsiniz. O şekilde yapınca da oldukça lezzetli ve kıvamlı bir dondurma oluyor.
5 dakikada kendinize muhteşem bir fit dondurma hazırlayabilirsiniz. Diyetteyken sağlıklı bir dondurmayla kendinizi şımartabilirsiniz. :)

"Nasıl olsa sağlıklı" diyerek tüm dondurmayı bir oturuşta yemeyin, porsiyon kontrolünüzü yapmanız çok önemli. Hazırladıktan sonra dondurucuda bekletip, canınız çektiğinde 2 top dondurma yiyerek tatlı isteğinizi bastırabilirsiniz. Sağlıklı ve fit bir tarif ancak siz yine de abartmadan yiyiniz. :)

► Ev Yapımı Diyete Uygun Maraş Dondurması Malzemeleri

2 adet muz
1 tatlı kaşığı salep tozu (bulabiliyorsanız şekersiz olanlardan)
1 yemek kaşığı yoğurt

Kakaolu dondurma yapmak isterseniz ek olarak:
1 tatlı kaşığı kakao
1 yemek kaşığı bitter damla çikolata

(Ben hem muzlu, hem de kakaolu yaptığım için toplamda 4 muz, 2 yemek kaşığı yoğurt ve 2 tatlı kaşığı salep kullandım.)

► Fit Muzlu Dondurma Besin Değerleri
(1 top dondurma için, yaklaşık değerlerdir. Toplam 7 top çıkıyor.)

Kalori, kcal: 51
Protein, g: 0,8
Karbonhidrat, g: 12
Yağ, g: 0,3

► Fit Kakaolu Dondurma Besin Değerleri
(1 top dondurma için, yaklaşık değerlerdir. Toplam 7 top çıkıyor.)

Kalori, kcal: 60
Protein, g: 1
Karbonhidrat, g: 13,7
Yağ, g: 0,8

Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.

Diğer Videolarımız:

► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?

   • 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR? | FAZLA ÖD...  

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

   • DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ...  

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi

   • 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaş...  

FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com

🎧 Luvly - Joakim Karud
🎧Music provided by Monstercat:
MYLK - Sleepy
Rootkit - Voyage
   / monstercat  
   / monstercatinstinct  

#fityemek #diyet #tarif

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P