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완전 초보자 하체 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2019.10)

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Описание к видео 완전 초보자 하체 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2019.10)

안녕하세요 🤗
이번시간은 하체 스트레칭을 하려고 시작했는데~~~
넘 어려워서 포기하신 분!!
혹은 운동이 처음이신 분!!
오랫동안 쉬었다가 다시 시작하시는 분!!
뻣뻣 유전자를 지니신 분들을 위한~~
쉬운~~홈트 입문자 버젼 스트레칭입니다~~

왜~~??!!! 전굴자세를 해야하는지,
상체를 숙이지 못해 그동안 힘드셨던 분들은~
천천히 제 설명과 함께 조금씩 유연성을 늘려가고 관절의 가동성을 향상해주셔요~

운동 중 궁금사항은 편하게~ 댓글 남겨주셔요:)
빠른답변을 원하시는 분들께서는
인스타 디엠으로 부탁드려요🙏
/ kkangs_one

#하체스트레칭#초보자스트레칭#초보자운동

kkangs_one

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