Скачать или смотреть 30 min Kardio Bez Skákania a Bez Opakovania Cvikov | Deň 34/40 | FIT RESET – 8 Týždňový Program

Vitaj v dni 34 FIT RESET – 8-týždňového programu!
Dnes ťa čaká 30-minútový kardio tréning bez skákania a bez opakovania cvikov, ktorý rozhýbe celé telo, zvýši tep a podporí spaľovanie – a pritom je šetrný ku kĺbom.

Každý cvik robíme len raz, vďaka čomu je tréning zábavný, pestrý a rýchlo utečie. Kardio bez skákania je ideálne pre ženy, ktoré chcú zlepšiť kondíciu, spáliť energiu a cítiť sa lepšie, bez zbytočnej záťaže na kolená a členky.

Cvičenie je vhodné na doma, bez pomôcok, a tempo si vieš prispôsobiť podľa seba.
_____________________________________________________________________________________________
Základom premeny tela je aj stravovanie. A ja som pre teba pripravila vymakaný jedálniček s podporou:) https://www.schwenkovastudio.sk/sluzb...
Prihlásiš sa tu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
_____________________________________________________________________________________________
Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online.
Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :)
👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk

Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌
____________________________________________________________________________________
☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog...
Alebo formou členstva tu na Youtube :)
____________________________________________________________________________________
🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá!

📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova  
____________________________________________________________________________________
Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)