Flexibilidad de hombros y piernas en gimnasia

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Ejercicios para mejorar el rango de movilidad y flexibilidad de la musculatura de los hombros. Articulación clave en muchos de los movimientos de gimnasia.
Además, trabajo de flexibilidad de piernas "spagats".
Evita lesiones innecesarias y mantén tus músculos fuerte y flexibles con estos ejercicios.

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