XXL FOOD DIARY | 10 Tage Gesund und Intuitiv Essen, Frühstücksideen, Rezepte (What I Eat in a Week)

Ich habe wieder super viel Freude am Kochen und dem Ausprobieren neuer Rezepte. Ich freue mich, euch dabei mitzunehmen. Viel Spaß beim Zuschauen :)

#gesundeernährung #whatieatinaday #fooddiary #whatieatinaweek #realistischesfooddiary

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▶ Pizzateig:
https://www.einfachbacken.de/rezepte/...

▶ Overnight Oats:
   • 9 GRUNDREZEPTE zum FRÜHSTÜCK  | gesun...  

▶ Marinade Kichererbsen:
Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Kurkuma, Chilipulver, Paprikapulver, frischer Knoblauch, etwas Zitronensaft, ggf. Öl (z.B. Sesam)

▶ Chili sin Carne:    • ONE POT REZEPTE | 4 gesunde, schnelle...  

▶ Bananenbrot:
   • 9 GRUNDREZEPTE zum FRÜHSTÜCK  | gesun...   (+ Beeren & Kokosflocken)

▶ Süßkartoffelsuppe:
Aus dem Kochbuch “100 werden” von Luke Jaque Rodney

▶ Dukkah Gewürz
   • HERZHAFTE REZEPTE zum FRÜHSTÜCK & ABE...  

▶ Buchweizenpancakes:
50g Buchweizenmehl
1 Ei
1/2TL Backpulver
1 Prise Salz
45g Milch

Teig anrühren und je 1EL Teig in der Pfanne ausbacken.

▶ Porridge:
   • 9 GRUNDREZEPTE zum FRÜHSTÜCK  | gesun...   (+ Blaubeeren)

▶ Chinakohl One Pot (wurde nur erwähnt, schmeckt aber viel besser als das Gericht was ich in diesem Video mit dem Chinakohl gekocht habe):
   • ONE POT REZEPTE | 4 gesunde, schnelle...  

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00:00 Intro
00:12 Tag 1
02:24 Tag 2
03:43 Tag 3
04:47 Tag 4
06:23 Tag 5
09:07 Tag 6
10:39 Tag 7
12:38 Tag 8
15:06 Tag 9
16:59 Tag 10

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Kontakt: [email protected]
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Kamera: Canon EOS M6 Mark II
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Musik: Epidemic Sound, 7 Tage Probeabo*: https://share.epidemicsound.com/fxj9q7
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