🍌 Das passiert mit deinem Blutzucker, wenn du jeden Tag eine Banane isst

Bananen sind tolle Lebensmittel und werden aus meiner Sicht viel zu stark unterschätzt. Oft haben sie sogar noch eher einen schlechten Ruf, wenn es ums Abnehmen geht. Dann heißt es „Bananen enthalten so viel Fruchtzucker, das macht dick“. Dazu kommen wir gleich genauer. In ihrer Wirkung sind Bananen sogar überraschend vielfältig. Und weil sie dazu auch noch lecker sind, gibt es bei mir jeden Tag eine Banane. Jetzt aber mal zu 5 wunderbaren Vorteilen.

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