Diabetes Typ 2: Abnehmen und Blutzuckerwert senken mit Haferkur | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Diabetes Typ 2 beginnt schleichend und führt unbehandelt zu schweren Folgeerkrankungen. Doch durch richtige Ernährung und Bewegung lassen sich die Blutzuckerwerte deutlich verbessern. Ernährungs-Doc Matthias Riedl gibt Tipps für eine Ernährungsumstellung mit Haferkur und THKW-Liste.

00:00 Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt
01:13 HbA1c-Wert
02:16 40 Kilo zugenommen
03:23 Diabetes, Fettleber, Arthrose, Gicht
05:06 Wie entsteht Diabetes Typ 2?
06:43 Haferkur und Ernährungsumstellung
12:07 Abschlussgespräch

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Symptome, Ursachen und Behandlung bei Diabetes Typ 2
https://www.ndr.de/diabetes196.html

Ernährung bei Diabetes: Vorsicht mit Snacks
https://www.ndr.de/diabetes252.html

Therapieplan Haferkur:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei...

Ernährungsleitfaden bei Diabetes Typ 2 und Übergewicht:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei...

Credit: picture alliance / Zoonar | Oleksandr Latkun