【ムー先生と一緒に】八段錦 競技用音楽版 6分【Stay Home】

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先生の背面を見ながら練習できます。
正面は鏡で確認してください。
ご自宅での自主練習に最適です。
はじめは自然呼吸で、慣れてきたら逆腹式呼吸にすればなおgood！
内臓を刺激、気血の巡りを良くして、免疫力をアップしましょう。

ムー先生：
穆子彦（ムー・ズイェン）
北京体育大学卒　中国清華大学元体育講師

中国太極文化学院：
https://www.kenshinkaihatsu.com/

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