Gestión emocional: Equilibrio entre Razón y Emoción (Parte-2).

Vamos a tratar de profundizar en otros aspectos relacionados con la gestión de las emociones, en general, ¿cómo controlarlas, qué núcleos cerebrales se activan para su regulación y cómo afrontarlas? Probablemente, conociendo mejor cómo funcionan, qué son, y q Funciones tienen, sabréis manejarlas saludablemente para tratar de lograr el equilibrio entre Razón y Emoción. Y, así, incrementareis vuestra particular inteligencia emocional.
Los puntos que se tratan en esta sesión son:
1. El sistema afectivo humano
2. Módulos del cerebro emocional: reconocer, expresar, controlar
3. Historia del estudio de las emociones
4. Reconocimiento de expresiones emocionales faciales: microexpresiones
5. Deconstrucción evolutiva: El cerebro emocional (Sist. Límbico)
6. Regulación emocional: equilibrio psíquico Razón – Emoción
7. Cómo las Emociones influyen sobre la Razón y viceversa
8. La Inteligencia racional, emocional y social
9. Evaluación de las emociones: ¿Cómo te sientes?
10. Evaluación de la inteligencia emocional: Tests
Finaliza la sesión proponiendo una serie de acciones que pueden contribuir a mejorar el equilibrio emocional de la persona.