Скачать или смотреть 即効効く！便秘には野菜ではなくて ハチミツ！便秘解消に即効で効く食べ物は、食物繊維ではなく、ハチミツ です。

＃便秘解消＃即効＃更年期＃慢性疲労＃ハチミツ

ハチミツ栄養療法医の桑島靖子です。

　
即効効く！便秘には野菜ではなくてハチミツ！便秘解消に即効で効く食べ物は、食物繊維
ではなく、ハチミツです。


あなたは「便秘」の時、どうしていますか？



　　「便秘だから野菜をたくさんたべる」とか
　　「お腹を揉んだり腸マッサージ」とか　
　　「便秘の時はお薬を飲みます」など　
　　　何かしら、便秘対策したことがある方が多いと思います。

その便秘対策の中でも食物繊維がいいといれることがありますが、
実は皆に当てはまらないので、よくありません！
特にエネルギー不足の方には合いません。

エネルギーがなくなると腸の動きが悪くなり、
コロコロの便になります。

なので、野菜を取るよりも先に
エネルギー量を増やすことが大切です！


そのエネルギーを増やすのに
ベストな食べ物はというと・・・

私がいつも推奨している「ハチミツ」になります！

今回は、
　　　・便秘の時に野菜を食べない方がいい人は、
　　　・合わない人が野菜を食べるとどうなるのか、
　　　・ハチミツのどこが便秘に良いのかについて、

動画でわかりやすく解説していますので、
ご覧になってみてくださいね。








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桑島靖子　(更年期慢性疲労改善の栄養療法医)
慢性疲労に悩む更年期女性の為の
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院　副院長🐝　
　総合内科専門医
　漢方専門医
　抗加齢医学会専門医
　オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身も更年期の慢性疲労に苦しみ
ハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️同じ更年期障害で苦しむ女性を救う🐝
▶️著書
　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）
　▶️取材
　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
　　最強の甘酒（マキノ出版ムック）
　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法
　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）



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