Скачать или смотреть 50+ Yin Yoga | Sanfte Sequenz für Ruhe und Entspannung

Heute erwartet euch eine ruhige, wohltuende Yin Yoga Einheit, wo es darum geht, den Körper zu erkunden und zu erspüren, ohne Leistung erbringen zu müssen.

Dadurch, dass wir selbst nicht wirklich aktiv sind, sondern die Dinge eher mal geschehen lassen, können unsere Gedanken zur Ruhe kommen und wir lernen, die Dinge, die wir nicht ändern können, so anzunehmen wie sie sind. Deshalb fühlen wir uns nach so einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis auf wundersame Weise ruhig, gelassen und entspannt.

Ich führe euch behutsam in die einzelnen Positionen, welche wir jeweils für 1 – 2 Minuten halten werden. Gerade in dieser stress- und reizüberfluteten Welt kann euch diese Yin Yoga Sequenz unglaublich gut tun und euch dabei helfen zu entschleunigen, tiefe körperliche und seelische Entspannung zu erfahren. Ihr habt die Möglichkeit, alles abfließen zu lassen, was gehen darf und werdet euch danach freier, gelöster und leichter fühlen.

Ich wünsche euch ganz viel Freude und Entspannung.

Herzlichst eure Angelika

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