汪漢澄醫師：如何逆天，讓大腦變年輕？健腦4大處方(ep.30) ｜50+Talk

Описание к видео 汪漢澄醫師：如何逆天，讓大腦變年輕？健腦4大處方(ep.30) ｜50+Talk

維持大腦活躍健康，鍛鍊保養不可少。

如何讓#大腦 減齡？
大腦是人體構造最複雜的器官之一，但隨著年齡增長，大腦也可能隨著身體機能的衰退而逐漸退化。
如何使大腦持續保持活躍，甚至做到「讓大腦#減齡」？新光醫院神經科主治醫師#汪漢澄 表示，保養大腦和保養身體密不可分，生活習慣和飲食、運動都不可少，更和肌肉一樣要時時鍛鍊。

★本集節目重點：
1. 活到50歲後其實不自然？腦部發展跟不上壽命延長。
2. 大腦健康就像存款，多存老本少消耗。
3. 要怎麼鍛鍊大腦？為什麼運動對大腦也有幫助？
4. 飲食、睡眠與規律作息，也有助於保養大腦。

50+的好文章，除了用眼睛讀，還可以用聽的！
◈其他收聽連結
1. Apple：https://50plus.pse.is/56g3u4
2. Google：https://50plus.pse.is/5666cz
3. Spotify：https://50plus.pse.is/56dzjl
4. KKbox：https://50plus.pse.is/54xq53

➤如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。
50+贊助網址：https://www.fiftyplus.com.tw/support

➤如何留言與評論 ：
(1) 至50+Podcast頻道主頁找到「評分與評論」
(2) 給5星好評
(3) 點擊「撰寫評論」留言給我們

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео