Скачать или смотреть Pourquoi vous devez arrêter de dormir sur le ventre ? 😴

Parlons d’une position de sommeil pas forcément idéale : dormir sur le ventre. Comme vous pourrez le voir dans cette vidéo, dormir sur le ventre vous apporte de nombreux désagréments physiques mais cela altère aussi votre qualité de sommeil. Je vous donne aussi quelques astuces pour changer votre position de sommeil mais aussi comment rendre la position sur le ventre plus confortable si vous n'arrivez pas tout de suite à la changer. Au programme dans cette vidéo :
00:00 Introduction
00:19 Pourquoi dormir sur le ventre est néfaste ?
02:19 Comment arrêter de dormir sur le ventre ?
04:22 Comment faire si dormir sur le ventre est difficile à changer ?

Voici l'étude sur la position de sommeil sur le ventre :
http://www.sleepandhypnosis.org/ing/a...

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Mon parcours résumé 📝
▸ Ostéopathe praticien en cabinet libéral 👉🏼 https://osteopathelabaulelespins.fr
▸ Formateur prévention santé en entreprise depuis 2011. Interventions dans plusieurs grandes entreprises (Airbus, Schneider, Loréal…) et en structure hospitalière pour le personnel soignant (Rainbow Santé, HAD Guadeloupe…)
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#sommeil #mieuxdormir #qualitedevie

Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur ou de problème, parlez-en à un médecin.