Техника бега с горы - крутые склоны, снег. Спуск со склонов Эльбруса.

Описание к видео Техника бега с горы - крутые склоны, снег. Спуск со склонов Эльбруса.

В трейлраннинге не существует единой технике бега, постоянно меняется уклон, грунт и нужно уметь бегать по разным поверхностям правильно. В этом видео мы разберём технику бега по участкам с большим уклоном, сыпучим спускам и по снегу.
Только постоянная практика, работа с мышцами и выполнение основных правил, о которых мы расскажем в этом видео, помогут научиться технике бега с горы и получать удовольствия от процесса.


p.s. обязательно к просмотру полное видео о технике бега -    • Техника бега l Учимся бегать спуски.  

📍Екатерина Митяева -   / ekaterinamityaeva  
📍Дмитрий Митяев -   / mityaev.dmitry  

https://www.trailrunningschool.com/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео